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Sois plus forte que la plus forte de tes excuses !

Small Group Training

À partir de : 90,00 60,00 

  • Des séances de sport entres copines
  • En alliant fun, convivialité et motivation !

 

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Informations complémentaires

Nombre de séances

Une séance unique, Un pack de 5 séances, Un pack de 10 séances, Un pack de 20 séances

Participantes

2 copines, 3 copines, 4 copines, 5 copines, 6 copines, 7 copines, 8 copines

Détail de ma méthode d'entrainement

  • Entre copines
    S'ennuyer durant de longues séances de cardio, nous l'avons toutes connues ! Et bien cette fois-ci, c'est la dernière ! Comptez sur moi pour vous proposer des cours ludiques et créatifs entourés d'autres de vos amies !
  • Séances supervisées
    Lors de nos séances nous travaillerons plusieurs qualités physiques comme votre endurance, votre équilibre, votre coordination, le renforcement de vos muscles profonds et posturaux ou encore votre explosivité. Le tout sera encadré par mes soins.
  • Personnalisées
    Les séances seront adaptées au niveau des participantes d'où le nombre restreint de personnes. En effet tous les exercices proposés auront 3 niveaux de difficultés pour répondre au mieux à votre niveau. Les séances dureront environ une heure.
  • A domicile ou en extérieur
    Toutes les séances se feront à votre domicile ou en extérieur (parc du Héron à Villeneuve d'ascq, Halle de Glisse, Citadelle de Lille ou parc Barbieux à Roubaix). L'ensemble du matériel sera fournis (corde à sauter, TRX, kettlebell...)
  • Des petits prix
    Vous bénéficierez des services d'un coach sportif diplômé à prix mini. En effet, le prix d'un coaching individuel est de 45€. Ici, plus vous serez nombreuses et plus vous prendrez de séances moins cela vous coûtera d'argent.
  • Sans engagement
    Si vous êtes amenées à prendre plusieurs packs de séances, sachez que vous pouvez les utiliser quand vous le souhaitez sur une durée d'un an. Les séances sont non nominatives, vous pouvez donc changer de copines comme vous le souhaitez !