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Tout parait impossible jusqu'au jour où on le fait !

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Train like an athlete x initiation à l’auto-massage Tui Na

9 mars de 10 h 30 min à 12 h 30 min

30€

Chaque matin en te levant tu te dis qu’aujourd’hui tu vas prendre du temps pour toi ? T’octroyer une parenthèse bien-être qui tu mérites largement ? Entre le boulot, les enfants et le chéri tu n’as même plus le temps de penser à toi ? Et pire quand tu demandes à ton Jules de te faire plaisir en te massant celui-ci te rétorque qu’il est aussi fatigué ?

Et bien tu sais quoi, j’ai un évènement à te proposer ! Imagine qu’on soit une matinée entre nanas et que je te propose une bonne séance de sport. Tu vois le genre de séances qui te remet un coup de boost et qui et permet de te vider l’esprit. Mais attends, c’est pas fini ! A l’issu de cette séance, je te propose un atelier bien-être animé par une masseuse professionnelle qui t’enseignera toutes les techniques d’auto-massage. Le but étant que tu puisses te créer seule ta bulle de bien-être. Et enfin finir par un brunch sain et gourmand 100% fait maison.

Ça te tente ?

 

  • Le concept :

Le concept novateur est né en 2019 de cette fameuse phrase “Cette année, c’est MON année !”. Tu sais ce pacte d’honneur que tu te fais à toi-même chaque début d’année. Oui, cette liste de résolutions et d’objectifs longue comme ton bras, du genre :

  • Voyager seule au Pérou
  • Apprendre l’espagnol et devenir bilingue
  • Lancer ma boite ou changer de job
  • Prendre plus de temps pour moi
  • Reprendre une activité sportive
  • Acheter mon appartement
  • Dépenser moins d’argent dans le shopping
  • Manger mieux
  • Limiter mes déchets
  • Me lever plus tôt le matin
  • Éliminer les gens toxiques de ma vie
  • Rencontrer l’homme de ma vie
  • Reprendre la natation
  • Devenir végétarienne
  • Savoir dire non !

Et bien moi de cette phrase est née cette série d’évènements qui allie : le sport, la nutrition et le bien être. Dans mon language j’aime dire que je vous aide à bien bouger, bien manger et bien vivre. Ce concept… j’y pense depuis plusieurs années ! Mais vous connaissez ces pensées limitantes qui font la fiesta dans votre cerveau ? Et bien, un matin de 11 décembre j’ai décidé que cette fiesta devait s’arrêtait dans mon cerveau et qu’elle devait se passer dans la vraie vie ! Voilà pour l’histoire !

 

  • Le programme :

10h15 – 10h30 

Accueil des participantes

10h30 – 11h15

Cours intensif de cardio-training

(niveau débutante à intermédiaire)

11h15 – 11h45

Workshop : Initiation à l’auto-massage Tui Na

animé par Emma, créatrice de l’institut Guanyin

11h45 – 12h30

Brunch sain et gourmand 100% fait maison

 

  • Les partenaires du mois

L’institut Guanyin – soins traditionnels chinois

 

L’institut Guanyin créee par Emma propose différents massages dont notamment le massage Tui Na.

Le Tui Na est né il y a 3000 ans en Chine. Tui signifie “Pousser” et Na “Saisir”, ce sont les deux principes utilisés lors de ce massage. Le Massage Tui Na est issu directement de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l’Acupuncture, la Diététique chinoise, la Pharmacopée chinoise ou encore les exercices énergétiques (Qi Gong et Tai Chi).

C’est donc un massage avant tout thérapeutique qui a pour but de faire circuler librement et sans entrave l’énergie dans les différents canaux qui parcourent l’ensemble de notre corps. Il active, stimule, tonifie, harmonise et rééquilibre. Chaque geste conduit à une action déterminée. En effet le praticien utilise une grande diversité de techniques variant selon les zones à traiter, le type de déséquilibre (vide, stagnation ou plénitude), l’âge et la constitution de l’individu. C’est donc un vrai massage “sur mesure, personne ne recevra le même massage de A à Z, car nous avons tous des corps et des déséquilibres différents.

Selon nos critères occidentaux, le Massage Tui Na se classerait dans la catégorie des massages plutôt “dynamiques”.

Nota: À l’Institut Guanyin, tous les produits cosmétiques utilisés sont naturels, bio et non-testés sur les animaux.

Action Boxe

 

Il y a ensuite l’association Action Boxe pour laquelle je donne des cours de cardio-training. Le président de l’association n’est autre que Daouda Sow, vice champion olympique de boxe en 2012. Les objectifs d’Action Boxe sont :

  • La promotion de la boxe sous toutes ses formes : éducative, amateur, féminine et professionnelle.
  • L’aide et l’accompagnement des clubs dans leur développement.
  • L’organisation d’évènement autour de la boxe.

Nous investirons donc les lieux lors de chacun des évènements “Cette année, c’est TON année !”.

 

  • Qui suis-je ?

Moi c’est Mathilde, créatrice de Belle & Sportive ! Et il y a bientôt un an j’ai décidé de quitter mon boulot de responsable marketing & communication pour me mettre à mon compte et vivre de mes passions. En parallèle j’ai été sportive de haut niveau en athlétisme durant 20 ans. Aujourd’hui, je ne suis plus en compétition avec d’autres sportives mais avec moi-même.  Pour en savoir plus sur moi, tu peux te rendre sur ma biographie.

 

  • Le tarif

Les places sont à 30€. Ce prix comprend la séance de sport, les bouteilles d’eau fournis (oui, l’hydratation c’est important), le workshop, le brunch fait maison par mes soins et l’atelier d’auto-massage animé par Emma de l’institut Guanyin.  Attention, les places sont limitées à 24 personnes alors prend vite ta place. Les places sont nominatives, il n’y aura aucun échange ni remboursement !

P.S : Tu n’as pas besoin de ramener de tapis de fitness.

Détails

Date :
9 mars
Heure :
10 h 30 min à 12 h 30 min
Prix :
30€
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Action Boxe
50 rue des trois baudets
Hem, Hauts de France 59510 France
+ Google Map
Site Web :
https://www.facebook.com/ActionBoxe/

Billets

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