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Tout parait impossible jusqu'au jour où on le fait !

  • Bien bouger

5 février 2015


Comment devenir une bombe ?

Tu souhaites devenir une bombe mais tu ne sais pas comment faire ? Et bien nous avons la solution pour toi qui s’appelle : La musculation ! La musculation pour femmes a souvent été mal vu de ces demoiselles, beaucoup de préjugés pour très peu d’informations claires et précises. Non mesdames, en faisant de la musculation vous ne vous transformerez pas en une version féminine d’Hulk au contraire vous aurez un corps galbé, sculpté et un joli maintien. On vous explique tout !

comment devenir une bombe

Le but principal de la musculation est le renforcement musculaire, il est faux de dire qu’en pratiquant cette activité vous allez tripler de volume car tout dépend de votre programme d’entrainement, du nombre de répétitions, des charges soulevées, du nombre de séances et de votre programme alimentaire. Tous ses paramètres menés bout à bout vont privilégier la prise de force, de volume musculaire, d’endurance…

Les idées reçues sur la musculation

Les bénéfices de la musculation

Enfin, prenez vite connaissance des règles de base de la musculation ici

Alors plutôt convaincues ?