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Sois plus forte que la plus forte de tes excuses !

Coaching sportif

Découvrez dans cette section l'ensemble de mes prestations de coaching sportif pour les particuliers et les entreprises.

Coaching sportif individuel

Vous habitez à Lille ou dans la métropole lilloise ? Vous souhaitez vous remettre en forme avec l’aide d’un coach sportif diplômé ? Bonne nouvelle, vous êtes au bon endroit ! Peu importe votre âge ou votre niveau, je mettrai en place un programme sportif adapté à vos besoins et en fonction de vos antécédents sportifs et médicaux. Dépassez vos limites et sortez de votre zone de confort grâce à mon suivi !

Nous réaliserons dans un premier temps un bilan gratuit. Ce premier rendez-vous vous permettra de connaitre mes méthodes de travail et moi d’évaluer votre niveau. C’est également un moment privilégié qui nous permettra de tisser une relation de confiance.

L’ensemble des coachings sportifs se passent à votre domicile, à votre travail ou en extérieur. J’accompagnerai individuellement toute sportive qui souhaite s’améliorer et atteindre son objectif principal : remise en forme, perte de gras, tonification…

Small group Training

Vous n’aimez pas faire du sport seule mais plutôt entre copines ? Et bien découvrez les Small group training. Ce sont des cours très dynamiques et extrêmement motivants, réalisés à l’intérieur ou à l’extérieur.

Vous bénéficierez de mes services de coach sportive diplômée à moindre coût. C’est l’une des principales avantages de ce type d’entrainements.

Les cours sont à la portée de toutes et les exercices toujours adaptés au niveau de chacune. Ils sont notamment composés de TRX, Fitness , renforcement musculaire, cardio training idéal pour la perte de gras, la remise en forme et pour la motivation !

Vous allez vous surprendre à transpirer tout en souriant ! Vous sculpterez également vos muscles pour une jolie silhouette.

Dépassez vos limites entre copines et obtenez de VRAIS résultats. Les small group vont de 2 à 8 personnes uniquement sur Lille et sa métropole.

Coaching sportif en entreprise

A longueur de journée derrière leurs ordinateurs, vos employés sont de plus en plus sédentaires ? Vous souhaitez remédier à cela et améliorer leur qualité de vie au travail ?

Ou alors vous souhaitez organiser un évènement sportif professionnel, un séminaire ou tout autre évènement axé autour du bien-être et du sport ?

Faites appel à mes services pour tous types de prestations en coaching sportif. Que cela soit pour une personne, un petit groupe de salariés ou un nombre plus conséquent de personnes, je vous propose une offre adaptée à vos besoins, vos locaux, votre budget et à vos horaires.

Pour vous employeur, c’est un outil innovant de management des ressources humaines en entreprise qui vous permettra notamment de développer la cohésion de groupe et renforcer les liens entre vos salariés ou encore améliorer votre image de marque.

Coaching sportif à distance

Le coaching à distance est une évolution récente du traditionnel coaching sportif à domicile ou en salle. Il s’agit de vous fournir vos programmes d’entraînements, de suivre vos résultats, de répondre à vos questions, de vous proposer les exercices sous format images et vidéos.

Nous ne nous rencontrons en personne mais nous échangerons fréquemment à distance. Un premier rendez-vous téléphonique sera tout de même fixé afin de connaître au mieux vos objectifs et vos antécédents sportifs et médicaux.

Le principal avantage est bien entendu l’aspect financier, une séance de coaching sportif à domicile coûte 45€ à raison de deux séances par semaine alors que le coaching à distance débute à 80€ le mois.

Internet est un formidable outil qui permet de faciliter et de rendre les échanges extrêmement simple. Google Drive, Skype, Messenger seront vos meilleurs alliés !