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  • Mindset

4 janvier 2016


10 résolutions sportives qu’on ne respecte jamais !

Nouvelle année rime avec nouvelles résolutions, mais ces résolutions sportives sont souvent mises aux oubliettes une fois la quinzaine du mois passée. Voici un top 10 des résolutions qu’on se fait toujours mais qui dure euh…. 5 jours !

10 résolutions sportives qu'on ne respecte jamais !

1. Bizarrement depuis le mois de janvier sur Belle & Sportive il y a un pic de visites…. On cherche des conseils, on veut reprendre le sport, on est motivée mais pour combien de temps ?

2. Manger 5 fruits et légumes par jour : Celle-ci je l’adore, on nous rabâche tous les jours à coup de publicités qu’il faut manger AU MOINS 5 fruits et légumes par jour mais avouez, qui l’a déjà fait ? Et je ne vous parle pas des surgelés et autres plats touts faits (c’est de la triche ça) :p

3. Boire 1,5 litres d’eau par jour : il est conseillé de boire beaucoup beaucouuuup d’eau ! Cette année c’est décidé, on amène notre partenaire minceur, j’ai nommé Contrex partout avec nous, mais c’est sans oublier qu’elle est lourde cette bouteille ! Combien de temps sera t-elle votre meilleure allié ? :p

4. Arrêter de fumer : la cigarette ça pue, c’est chiant et ça coûte cher! C’est bon vous en avez pris conscience (ENFIN !) puis d’un coup le stress revient et ce moment de dépendance vous replonge dedans ! (Pas bien, réessayer en 2016 peut-être que ça marchera)

5. Dormir plus tôt : Dormir c’est bien mais dormir tôt c’est mieux. C’est vrai que depuis l’apparition de Facebook, Instagram et autres réseaux sociaux, nos nuits deviennent plus courtes ! Ayez quand même à l’esprit que dormir c’est bon pour la santé… et vous serez en meilleure forme pour faire du sport !

6. La procrastination : C’est décidé je ne remettrai plus jamais les choses au lendemain. Le lendemain : ” T’inquiètes demain je le fais ! tu sais, aujourd’hui j’ai fait ci et ça, j’avais vraiment pas l’temps ” Mon oeil, et aujourd’hui qu’est que tu faisais entre 13h et 14h (euuuuh je mangeais une choucroute !). La procrastination c’est mauvais et vous le savez, alors pourquoi continuer ?

7. Être organisée : Ce week-end, vous êtes allée au supermarché pour vous acheter un super agenda ou un super tableau ou peu importe pour mieux organiser votre vie (sentimentale, professionnelle ou sportive…) Vous avez décidé de faire du tri et de trouver du temps pour vous….. Mon petit doigt me dit que cette résolution ci sera respectée jusqu’en 2050. Je vous comprend prendre du temps pour soi c’est primordial être organisée ça c’est encore une autre histoire…

8. Faire du fait maison : 2015 vous fait pousser des ailes, vous avez décidé de devenir la nouvelle Maïté et de faire du fait maison (sans la crème fraîche, le beurre et la farine…) Manger sain et équilibré et surtout varié est votre nouvelle devise. Mais comme une résolution ne tient souvent pas très longtemps, pizza, croque-monsieur et hamburger font vite réapparaître ! Bon on avoue c’est bon mais faut pas trop en abuser !

9. Vive les régimes : Fin décembre, c’est signe de cadeaux, de repas très copieux et de kilos en trop mais vous vous êtes promise d’éliminer tous les kilos superflus une fois nouvel an passé ! Nouveau régime : boire de la soupe durant 1 semaine ! D’une vous n’êtes pas un pigeon, de deux vous aurez très faim et de trois ce type de régime ne mène à rien ! Conseil : Oublier vite cette résolution !

10. Arrêter de boire : Bon c’est pas parce qu’on est sur Belle & Sportive qu’on va faire la langue (ou la gueule) de bois ! On sait que vous êtes une reine des bars et que vous êtes incollable à Trivial Pursuit édition oenologie. Vous avez cependant décidé d’arrêter l’alcool car en plus de faire grossir, ça déshydrate ! “Ah merde aujourd’hui c’est vendredi ? Dès lundi j’arrête l’alcool” :p

Bon, ce sont des résolutions qu’on oublie dès la quinzaine du mois de janvier, mais si cette année nous faisions le pari de les respecter jusqu’au 31 décembre 2015 ? Nous on est là et on fera tout pour que vous teniez vos engagements. Bon si vous respectez 7 de ses résolutions c’est déjà très bien mais on est sur que vous pouvez le faire !

Y’a t-il d’autres résolutions que vous avez faites et qui appartiennent maintenant au passé (ou au futur proche) ?